Drop-in trainen voor bezoekende beoefenaars
Op doorreis in Amsterdam, of net aangekomen? Carlson Gracie Amsterdam neemt drop-in bezoekers aan voor €25 per les. Neem je gi mee, boek online, kom 15 tot 20 minuten van tevoren, en je kunt dezelfde dag op de mat staan. Alle lessen voor volwassenen worden in het Engels gegeven.
Je kunt het boekingssysteem van de gratis proefles gebruiken om je drop-in les te boeken.
Wanneer je kunt binnenlopen
| Dag | Tijd | Les | Voor wie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19:00–20:30 | No-Gi, alle banden | Iedereen |
| Dinsdag | 18:00–19:00 | Beginners & Intermediates | Iedereen |
| Dinsdag | 19:00–20:30 | Gevorderden | Blauwe band en hoger |
| Woensdag | 08:00–09:00 | Beginners & Intermediates | Iedereen |
| Woensdag | 18:00–19:00 | Beginners & Intermediates | Iedereen |
| Woensdag | 19:00–20:30 | Open Mat / Specific Training | Iedereen |
| Donderdag | 18:00–19:00 | Beginners & Intermediates | Iedereen |
| Donderdag | 19:00–20:30 | Gevorderden | Blauwe band en hoger |
| Vrijdag | 08:00–09:00 | Beginners & Intermediates | Iedereen |
Dat zijn de lessen waarin een betaalde losse les mogelijk is. Drie dingen staan er niet bij, en het is goed om te weten waarom voordat je er een reis omheen plant:
De twee Beginners & Intermediates-lessen op maandag zijn voor wie voor het eerst komt. Allebei — 08:00 en 18:00 uur — zijn gratis, één keer, voor iedereen die voor het eerst binnenloopt. Daar zijn die twee uur voor, dus ze nemen geen betaalde drop-ins aan. Is maandag je enige dag in Amsterdam en heb je hier nog nooit getraind, dan is die gratis eerste les van jou. De No-Gi van 19:00 uur op maandag is een andere les en daar kun je wél een drop-in van €25 voor boeken — die staat in de tabel hierboven.
De vrijdagavond is gesloten voor bezoekers. De Women's Only Class van 18:00 uur en de No-Gi van 19:30 uur zijn voor leden van de academie.
Zondag is een Women's Only Open Mat — 17:00–19:00 uur, voor vrouwen die lid zijn van de academie. Die is onder geen enkele omstandigheid te boeken door bezoekers. Daar traint het team samen, en het is het enige op het rooster dat je met lidmaatschap krijgt en met een bezoek niet.
De les voor gevorderden
Dinsdag en donderdag, 19:00–20:30 uur, €25, voor bezoekers vanaf blauwe band.
Dat is een veiligheidsregel en geen fluwelen koord: anderhalf uur gevorderde training is niet de plek om te leren vallen, en een partner die niet past is een risico voor allebei. Zit je er dicht tegenaan, of weet je niet hoe jouw graad zich verhoudt, stuur dan een kort WhatsApp-bericht — band, academie, hoe lang je traint — en je krijgt een eerlijk antwoord in plaats van een verkooppraatje.
De zaal waar je binnenloopt
Carlson Gracie Amsterdam traint in de lijn van Master Carlson Gracie, onder hoofdinstructeur Marcos Flexa — zwarte band zesde graad, de hoogste graad die op dit moment in Nederland wordt gedragen, die elke band van blauw tot zwart van Carlson Gracie zelf ontving. Hier zijn achttien zwarte banden voortgebracht (de lineage, als je de hele keten wilt zien), en tot het trainersteam behoren Professor Olga Lyashevska en Professor Desmond van den Berg, beiden derde graad.
Wat dat voor een bezoek betekent is eenvoudiger dan het klinkt: georganiseerde lessen, technisch onderwijs, en een matcultuur die gebouwd is door mensen die al jaren in dezelfde zaal trainen. Laat je ego bij de deur — de huisregel die elke bezoekende beoefenaar al kent.
De praktische details
| Prijs | €25 per les |
|---|---|
| Uitrusting | Schone gi en band. Elke drop-in les is een gi-les |
| Taal | Engels, alle lessen voor volwassenen |
| Aankomst | 15 tot 20 minuten voor de les — je wordt opgevangen, rondgeleid en voorgesteld |
| Boeken | Het boekingsformulier op deze pagina, of WhatsApp +31 6 81911917 |
| Adres | Burgemeester de Vlugtlaan 125, 1063 BJ Amsterdam (Nieuw-West) |
Route, parkeren en wat er binnen is — 120 m² mat, douches, kleedkamers: plan je bezoek.
Etiquette voor bezoekers — de korte versie
Niets bijzonders. Een schone gi, kom op tijd, stel jezelf voor, en train zoals je zou willen dat een bezoeker in jouw eigen academie traint. Is je eerste ingeving om een patch mee te nemen en op de weg naar buiten iedereen een hand te geven, dan pas je hier prima.
Blijf je langer dan een bezoek?
Is Amsterdam een maand of een seizoen je thuis, dan houdt de rekensom van drop-in snel op te kloppen. Een kaart van 5 lessen kost €100 (een maand geldig) en een kaart van 20 lessen kost €250 (drie maanden geldig) — dezelfde lessen, betere wiskunde.
Woon je hier inmiddels? De abonnementen staan allemaal openbaar, en leden krijgen wat bezoekers niet krijgen: de Women's Only Open Mat op zondag en de No-Gi op vrijdag.
Nog nooit getraind? De gratis proefles is op maandag om 08:00 en 18:00 uur, gratis — het rooster laat zien welke maandagen. Vrouwen die voor het eerst lid worden van de academie kunnen ook gratis beginnen in de Women's Only Class op vrijdag; daarna is het Women's Starter Package — tien lessen voor €100, vier maanden geldig — de weg naar binnen.
Boek je les
Vraag je liever eerst iets? WhatsApp +31 6 81911917. Berichten worden beantwoord van dinsdag tot en met vrijdag van 10:00 tot 17:00 uur en op zaterdag van 12:00 tot 16:00 uur.